Com sua notável versatilidade, custo acessível e aroma edificante, o óleo essencial de laranja doce destaca-se entre os preferidos na aromaterapia. Membro da família Rutaceae e de nome científico Citrus Aurantium, sua fragrância exala alegria, contribuindo para edificar qualquer ambiente. Neste artigo, iremos explorar todos os benefícios deste óleo essencial incrível e como podemos utiliza-lo em nossa rotina.
O óleo essencial de laranja destacou-se por suas propriedades terapêuticas na antiga China, onde utilizava-se para aliviar resfriados e tosse. Até hoje, a laranja é reverenciada pelos chineses como um símbolo de boa sorte. No início do século XX, a comercializaram como uma refinada essência em perfumaria, conquistando o Oriente Médio e toda a Europa.
Em razão de sua ampla utilização ao longo da história, o óleo essencial de laranja desempenha um papel importante na medicina alternativa para o tratamento de diversas enfermidades, solidificando-se como um dos óleos cítricos mais destacados no cenário comercial. Por essa razão, é um dos poucos óleos cítricos produzidos em grande escala devido à sua significativa procura.
Método de Extração e Compostos Bioquímicos
Extrai-se o óleo de laranja doce através do método de prensagem a frio, que consiste em aquecer as cascas de laranja a uma temperatura específica para facilitar a extração (sem danificar o óleo) e, em seguida, pressionando-as para extrair o óleo. São necessários 50 a 60 kg das cascas para produzir 1 litro de óleo essencial.
O óleo essencial de laranja doce é rico em compostos bioquímicos benéficos, destacando-se o limoneno, que é o principal componente e um poderoso antioxidante. Protege as células contra danos causados pelos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce e doenças crônicas. Melhora a digestão e alivia problemas digestivos como a constipação. Outros benefícios:
- O delicioso aroma possui propriedades sedativas e relaxantes que ajudam a reduzir o estresse, a ansiedade e a insônia;
- Possui propriedades diuréticas que eliminam toxinas do corpo e reduzem a retenção de líquidos;
- Fortalece o sistema imunológico e aumenta a resistência a doenças.
Benefícios Terapêuticos do Óleo Essencial de Laranja Doce
- Emagrecimento: É comumente usado para auxiliar na perda de peso, pois reduz o apetite, promove a queima de gordura e a liberação de toxinas;
- Ameniza problemas digestivos: Alivia a constipação e o refluxo gástrico.
- Estimula o sistema linfático: Ajuda a desintoxicar e limpar o corpo;
- Saúde imunológica: Possui propriedades refrescantes e expectorantes, que melhoram a saúde respiratória e imunológica em casos de gripes e resfriados;
- Ameniza a ansiedade: O aroma alegre de laranja doce inspira alegria, positividade e acalma pensamentos ansiosos. Suas propriedades calmantes diminuem a tensão e aliviam os sintomas depressivos;
- Tonifica a pele: Com ação antisséptica, este óleo essencial limpa e ilumina a pele oleosa e com aspecto cansado.
Um estudo publicado em 2018, demonstrou que a estimulação olfativa com óleo essencial de laranja induziu o relaxamento fisiológico e psicológico. Além disso, a inalação durante 90 segundos causou uma diminuição significativa na concentração de oxiemoglobina no córtex pré-frontal direito do cérebro, aumentando as sensações de conforto e relaxamento, além de diminuir os sintomas de ansiedade e melhorar o humor.
Formas de Utilizar o Óleo Essencial de Laranja Doce
O óleo essencial de laranja doce é uma ótima escolha para meditação. Seu aroma revigorante pode ajudar a promover a calma, a concentração e a criatividade. A seguir, veja alguns exemplos de uso:
Difusor Aromático
Adicione algumas gotas de óleo essencial de laranja doce no difusor, para aromatizar o ambiente e criar um clima relaxante e alegre.
Uso Tópico
O óleo essencial de laranja doce é um ingrediente versátil nos cuidados com a pele, pois brilho, polimento da pele e equilíbrio da oleosidade. Produtos de limpeza e esfoliantes que incorporam óleos cítricos podem ajudar a restaurar o brilho e um brilho saudável à pele cansada e sem brilho. Lembre-se de diluir o óleo antes de aplicar na pele. Auxilia na liberação de tensão muscular e dor, causados por exercícios, lesões ou desgastes.
Inalação
A inalação deste óleo essencial traz benefícios à saúde mental, emocional e na performance esportiva. Um pequeno estudo de 2016, avaliou o efeito do óleo essencial de laranja em estudantes atletas. Os pesquisadores descobriram que os indivíduos que inalaram o óleo, tiveram uma diminuição significativa no tempo de corrida, bem como um aumento na função pulmonar.
Ingestão
Com ingestão regular de apenas duas gotas sublingual, o óleo essencial de laranja alivia o refluxo, porém é importante ressaltar que o uso interno deve ser indicado e supervisionado por um aromaterapeuta ou profissional da área da saúde.
Limpeza da Casa
Como outros óleos cítricos, é um desodorizante natural e ajuda a manter o ar limpo com as suas propriedades antibacterianas. É utilizado para remover manchas difíceis de superfícies como pisos, bancadas, paredes e móveis. Também remove odores ruins de lugares como armários e latas de lixo, porém é necessário diluir antes de usá-lo, pois pode deixar resíduos oleosos se aplicado diretamente nas superfícies.
Precauções
- O óleo essencial de laranja doce pode causar fotossensibilidade, por isso evite usá-lo antes de se expor ao sol por longos períodos.
- Sempre dilua o óleo essencial em um óleo vegetal carreador antes de aplicar na pele.
- Mulheres grávidas ou amamentando devem consultar um médico antes de usá-lo.
Propriedades Emocionais Vibracionais
Cada óleo essencial possui um poder distinto de elevar nossa consciência. O óleo essencial de laranja doce, especificamente, inspira inocência e nos conecta à nossa criança interior, nos lembrando de que a vida é ilimitada de possibilidades. Além disso, nos ajudar acessar nossos centros criativos, para que possamos manifestar o que desejamos em nossas vidas. O óleo de laranja auxilia no equilíbrio do segundo chakra, o Sacral, que ajuda a nos relacionar com nosso senso de vitalidade, força e intuição.
Na China, a laranja é um símbolo de sorte e abundância desde os tempos antigos. Destaca-se no Ano Novo Lunar, uma das festas mais importantes do país, para atrair prosperidade para o próximo ano. Além disso, a palavra “laranja” em mandarim, “chéng”, tem um duplo significado que se traduz em “riqueza”, tornando-a ainda mais poderosa como símbolo de prosperidade.
Em síntese, o óleo essencial de laranja doce é uma substância versátil. Seu sabor e aroma deliciosos, bem como suas propriedades terapêuticas e medicinais, é uma ótima opção para quem busca uma alternativa natural de melhorar sua saúde e bem-estar. Apesar de seguro, certifique-se sempre de usa-lo de forma responsável.
