O óleo essencial de Limão Siciliano, apelidado carinhosamente de sol líquido, é um dos cítricos mais apreciados pelos admiradores de óleos essenciais. Neste artigo, apresento suas propriedades terapêuticas, emocionais, vibracionais e formas de utilização.
O Limão Siciliano, cientificamente conhecido como Citrus Limon, é uma planta cítrica de grande valor e versatilidade. Pertencente a família botânica Rutaceae, esse limoeiro originou-se em regiões subtropicais localizadas nas encostas do Himalaia. Os limoeiros são nativos da Ásia, mas foram transportados para a Europa durante a Idade Média.
Indianos, egípcios e romanos utilizaram os frutos no tratamento de doenças infecciosas. Devido à sua coloração dourada somada à fragrância revigorante e a capacidade de proporcionar energia, o óleo essencial de limão siciliano foi carinhosamente apelidado de sol líquido.
Método de extração e composição bioquímica
O método para extrair o óleo essencial de limão siciliano é o de prensagem a frio, utilizando as cascas do seu fruto. São necessários 30 a 40 kg da casca para produzir 1 litro de óleo essencial. Saiba mais sobre os métodos de extração dos óleos essenciais neste artigo.
Devido à sua composição química, o limão siciliano é conhecido por ser um dos óleos essenciais mais versáteis. Os principais constituintes bioquímicos deste óleo são: limoneno, α-pineno, canfeno, β-pineno, sabineno, mirceno, α-terpineno, linalol, β-bisaboleno, trans-α-bergamoteno, nerol e neral.
O limoneno, seu principal composto bioquímico, também é encontrado em outros óleos essenciais cítricos, como a laranja e a tangerina. Ele exibe diversas propriedades terapêuticas e medicinais, algumas das quais incluem:
- Propriedades Antioxidantes: Ajuda a combater os radicais livres no corpo, protegendo as células contra danos oxidativos.
- Propriedades Anti-inflamatórias: Estudos indicam que o limoneno possui propriedades anti-inflamatórias, portanto útil no tratamento de condições inflamatórias, como artrite e outras doenças inflamatórias crônicas.
- Propriedades Antimicrobianas: Combate bactérias, fungos e outros microrganismos patogênicos. Além disso, pode ser utilizado como um agente de limpeza natural e desinfetante.
- Propriedades Ansiolíticas e Antidepressivas: Alguns estudos sugerem que o limoneno possui efeitos ansiolíticos e antidepressivos, ajudando a reduzir a ansiedade e melhorar o humor.
- Propriedades Gastroprotetoras: O composto demonstrou ter efeitos gastroprotetores, ajudando a proteger o revestimento do estômago e do intestino, destacando-se no tratamento de úlceras gástricas e outros distúrbios gastrointestinais.
- Propriedades Desintoxicantes: O limoneno auxilia no processo de desintoxicação do fígado, ajudando a eliminar toxinas do corpo.
Propriedades Terapêuticas
Os benefícios do óleo essencial de limão siciliano são atribuídos às atividades anti-inflamatórias, adstringentes, analgésicas, estimulantes, antifúngicas, antissépticas, calmantes, revigorantes, digestivas, desintoxicantes, expectorantes entre outras propriedades valiosas.
É muito utilizado para energizar, aliviar os sintomas da gripe, acelerar o metabolismo, melhorar o humor e tonificar o corpo. Além disso, quando adicionado em cremes, reduz o aparecimento de celulite e atua como um adstringente para peles oleosas. Também ajuda a remover a oleosidade do couro cabeludo quando adicionado ao shampoo.
Um estudo realizado em 2020 constatou que a inalação do óleo essencial de limão siciliano, além atuar de forma preventiva na inibição dos radicais livres causadores da degeneração cerebral, igualmente retarda a disfunção cognitiva que ocorre quando envelhecemos.
Modos de uso
Uso Tópico
Usado topicamente, após diluição em um óleo transportador ou em um produto para a pele, o óleo essencial de limão estimula a circulação, o metabolismo e a função digestiva. Alivia a constipação e reduz a pressão arterial, bem como a celulite. Pode inibir ou aliviar inflamações, como dores de cabeça, e aliviar o desconforto associado à artrite.
Inalação
A inalação do óleo essencial de limão siciliano melhora a concentração e a clareza mental, tornando-a uma opção valiosa para momentos de estudo, trabalho ou meditação.
Esfregue as palmas das mãos suavemente uma contra a outra para distribuir o óleo essencial. Isso ativará o aroma do óleo e o tornará disponível para inalação. Forme uma “concha” com as mãos curvando-as levemente e mantendo-as abertas na altura do nariz. Respire profundamente o aroma exalado pelo óleo essencial, mantendo os olhos fechados durante a inalação para evitar irritação.
Difusor Aromático
Adicione algumas gotas em seu difusor de óleos essenciais, a fim de criar um ambiente fresco e revigorante em sua casa. A difusão deste óleo ajuda a limpar as vias aéreas, elevar o ânimo, reduzir o estresse e melhorar o foco.
Banhos Aromáticos
Pingue algumas gotas do óleo de limão siciliano no chão do box. Deixe o vapor da água com o aroma delicioso tomar conta do ambiente e renovar suas energias.
Culinária
Acrescente algumas gotas do óleo essencial de limão siciliano para dar sabor a pratos e bebidas, como água com gás ou sobremesas, por exemplo.
Limpeza Natural
Devido às suas propriedades desinfetantes e antibacterianas, o óleo essencial de limão siciliano pode ser um aliado na limpeza natural da casa. Misture-o com água e vinagre para criar um spray desengordurante. Além de desinfetar, elimina odores indesejados.
Precauções
- O óleo essencial de limão siciliano provoca fotossensibilização, ou seja, uma reação incomum de sensibilidade extrema da pele quando exposta à luz do sol, provocando vermelhidão, manchas e até queimaduras. Portanto, evite a exposição ao sol após o uso do óleo por pelo menos 12 horas.
- Evite o contato com os olhos.
- Aplique na pele sempre diluído em óleo carreador vegetal, como óleo de coco ou amêndoas doces.
- Mantenha o óleo essencial fora do alcance de crianças e animais de estimação.
Propriedades emocionais e vibracionais
A inalação do limoneno ativa o sistema límbico (parte do cérebro relacionada às emoções), desencadeando a liberação de neurotransmissores como a serotonina, que desempenha um papel crucial na regulação do humor. Além destes benefícios, o aroma estimula a mente, sendo ideal para combater a fadiga mental, apatia e melhorar a concentração, tornando-o um aliado para momentos de estudo.
Um estudo realizado em 2008, revelou que a inalação do óleo de limão siciliano impactou o ânimo dos participantes positivamente, demonstrando um aumento nos níveis de norepinefrina, um neurotransmissor associado à regulação do humor, à tomada de decisões e à motivação. Concluiu-se que o óleo desempenha um papel significativo na melhoria do estado emocional e na promoção da função cognitiva, destacando seu potencial de complementar abordagens terapêuticas para o bem-estar mental.
A fragrância revitalizante do óleo é capaz de potencializar as práticas da visualização, pois melhora a concentração, facilitando a realização dos objetivos. Além do mais, possui vibração elevada, uma vez que as pessoas frequentemente associam sua energia à alegria e inspiração. Por isso, é capaz de dissipar pensamentos negativos, emoções pesadas causadas por traumas.
À medida que encerramos esta jornada de aprendizado sobre o óleo essencial de limão siciliano, é impossível não se maravilhar com as suas inúmeras virtudes terapêuticas e os benefícios que ele oferece. Logo, o sol líquido torna-se um aliado versátil para o nosso bem-estar físico, mental, emocional e vibracional, porém devemos lembrar de usá-lo com segurança.
